怀孕两个多月有点感冒了。可以吃什么清淡的食

感冒是孕妇的常见症状。感冒后，孕妇应该更加注意休息，多喝水，多吃富含维生素的食物。现在我推荐一些清淡的食物：

1.干贝和莴苣

准备材料：1生菜、适量扇贝、适量食盐、适量大蒜。

第一步：扇贝洗净两次，提前在温水中浸泡两个小时

第二步：将泡好的扇贝绞成丝，放入水中

第三步：将生菜去根去皮，切成丝备用。将生菜丝放入沸水中焯水，捞出，立即冲洗干净，沥干水分备用

第四步：取出油锅，翻炒蒜末，将白丝晾干，翻炒鲜味

第五步：倒入浸泡过扇贝的水，加入一些热水，用大火煮沸，倒入生菜煮沸

第六步：用少许盐调味，即可食用

2.猪心萝卜汤

配料：管骨200克，猪心半块，白萝卜1个，生姜2片，盐1茶匙

第一步：将缸骨洗净，切成大块，放入沸水中，略煮，捞出，洗去浮沫

第二步：将猪心洗净，放入沸水中焯水，然后捞出，洗掉浮沫。

第三步：将猪切成小块，白萝卜去皮，切成铁架块。

第四步：将管骨放入汤锅，加入姜片，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮沸40分钟。

第五步：然后加入白萝卜和猪心，用大火煮，用小火煮1小时左右

第六步：等猪心熟了，白萝卜软烂了，加盐拌匀，上桌。

3.蘑菇鸡粥

准备材料：1只鸡，2个鲜蘑菇，100克大米，适量淀粉，适量盐，少量芝麻油，适量葱

第一步：将蘑菇浸泡并切成小块

第二步：将鸡胸肉切成小块，用生粉腌制10分钟。

第三步：在砂锅中加入米饭和适量的水，调整时间煮沸，然后在小火烹饪时加入鸡肉和蘑菇。

第四步：粥煮好后，加入少许香油，适量盐，撒上葱。

如果担心病情加重会影响胎儿发育，建议在感冒初期到医院就诊。

如果感冒症状有点严重，饮食疗法无效，需要吃感冒药，最好去当地医院。

希望对你有帮助