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生活压力大，晚上老睡不着觉，有催眠的方法吗

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你应该学会放松。建议你买本轻松的书看看。生活对每个人都有压力。如果导致失眠，那就不正常了。第一，学会放松；第二，听音乐。

本文由高吴于2024-12-23 21:25:44发表在生物能，如有疑问，请联系我们。
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