粽子不能和什么一起吃

端午节吃粽子是很多人的最爱，但也有人乱吃粽子。对于某些食物，最好不要和粽子一起吃，那么粽子可以不和什么一起吃呢？

【粽子不能和任何东西一起吃】

不能和寒性蔬菜一起吃

1.粽子不宜与西瓜、冬瓜等含有大量水分的凉性果蔬同食。粽子里面的糯米比较粘，多吃的时候不容易消化。如果加入凉性蔬菜，即使蔬菜含有纤维成分，但有些蔬菜是凉的，容易引起腹泻或腹痛。

不能和寒冷的食物一起吃

2.粽子不能和凉菜一起吃的原则和凉菜一样。冷食会削弱肠胃功能，影响食物消化，尤其是吃粽子的人。

不能和油炸菜肴一起吃

3.每年端午节，家家户户都忙着包粽子，还炒蔬菜和麻叶。薛玉柱说，端午节吃粽子、菜角、麻叶是古老的传统，但违背了营养健康的理念。这三种食物难以消化，混合在一起增加胃肠道负担；另外，炒蔬菜和麻叶都是高热量食物，但在夏天，天气炎热，体热不易消散。吃太多高热量食物可能导致中暑。

不能和高盐菜肴一起吃

4.粽子的馅料已经提前腌制或炒好，钠含量高。吃的时候要避免加入调料，如酱油酱、甜辣酱等。以免造成食盐摄入过多，不仅会增加高血压、肾病患者的身体负担，还会造成较低的身体保湿度，影响新陈代谢，降低减肥者的减肥效率。