喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪？

喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别？我从我长期的亲身经历告诉你，我看不出有什么不同。当然，每个人的体质不同，也许我们只是一个例子？我和妻子都六十多岁了。我们这对老夫妇有不同的生活习惯。我老婆喜欢喝牛奶(我不喜欢鸡蛋)，而我喜欢鸡蛋不喜欢牛奶。记得从2003年非典开始，我老婆养成了每天早餐喝250 ml常温牛奶的习惯，我每天早上还要吃一个鸡蛋(我有牛奶不耐受)。这个习惯17年来一直没有改变。我们老两口都是精瘦身材，连续六七年每年例行体检。他们基本没什么问题，只是一些不重要的指标超出了一定的标准。这从侧面说明每天喝牛奶和吃鸡蛋没有太大区别。在我看来，主要是因为我们良好的生活规则。我们从不刻意追求保健，不吃任何保健品(包括钙片、维生素补充剂)，粗饭不吃大鱼大肉，心态平和不与人攀比，坚持每天步行1-2小时，晚上按时睡觉，喜欢看手机玩小游戏，过着平庸的生活。所以，我想说，不管喝牛奶还是吃鸡蛋，只要适合自己就好。